Online- Atemarbeit

 In einer Welt, in der wir oft von äußeren Einflüssen und Stress überwältigt werden, bietet Online-Atemarbeit einen kraftvollen Weg, innere Ruhe und Klarheit zurückzugewinnen – ganz bequem von zu Hause aus. Dieses Format öffnet dir die Türen, die transformative Kraft deines Atems zu

einzutauchen, unabhängig davon, wo du  dich gerade aufhältst. So kannst du  deinen Weg der Heilung in deinem ganz eigenen Rhythmus gestalten.

Auch wenn die Arbeit online stattfindet, ist sie sehr tief und heilsam. Ich führe dich  dich achtsam durch deinen Prozess und bin da, um dich zu unterstützen, ganz gleich, wo du dich  auf deiner inneren Reise befindest. Ich werde dich ermutigen, dich selbst liebevoll zu erforschen und die Weisheit deines Körpers zu nutzen, um die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Die Atemarbeit (ob live oder online) ist  eine  Einladung an dich, dich mit deinem innersten Selbst zu verbinden, dein Leben bewusst zu gestalten und mehr Lebendigkeit und Freiheit zu erfahren.

Eine Atemsitzung dauert  zwischen 60 und 90 Minuten.

Hier ein kurzer Überblick, wie eine Sitzung ablaufen kann:

Die Sitzung beginnt mit einem Gespräch, um deine individuellen Bedürfnisse und Absichten zu klären. Ich schaffe dabei einen vertrauensvollen und klaren Rahmen.

Anschließend wirst du in die Atemmethode  eingeführt, die darauf abzielt, deinen Körper zu aktivieren und emotionale Blockaden zu lösen.

Kreative Bewegungen wie Dehnen, Tanzen oder bestimmte somatische Übungen werden eingeladen, um die Energie in deinem Körper in Fluss zu bringen und Spannungen zu lösen. Durch gezielte Berührungen wird dein Körper darin unterstützt,  Spannungen zu lösen und  unterdrückte Emotionen zu erfahren. Ich begleite dich präsent und achtsam, in einen Raum, in dem du dich sicher fühlst und dich dir zuwenden kannst. Ich unterstütze dich, dem was was auftaucht Raum zu geben, ohne dich dabei zu bewerten.

Am Ende wirst du durch Meditation oder sanfte Gespräche begleitet, um die Erfahrungen zu integrieren..

Erfahrungen zeigen, dass diese Methode für viele Menschen transformative Wirkungen hat. Teilnehmer:Innen berichten häufig von einer verbesserten emotionalen Balance, tieferer Selbstwahrnehmung und einem Gefühl von innerer Freiheit. BBTRS® zielt darauf ab, tiefsitzende Spannungen und Traumata zu lösen, und dies zeigt sich in den vielfältigen positiven Veränderungen, die Menschen nach den Sitzungen beschreiben.

Emotionale Befreiung:

 Viele Menschen erfahren eine tiefgreifende Freisetzung von unterdrückten Gefühlen wie Angst, Wut oder Trauer. Diese emotionale Befreiung führt oft zu einem leichteren und entspannteren Alltag.

Stressreduktion:

Teilnehmer berichten, dass sie sich nach den Sitzungen ruhiger, gelassener und weniger gestresst fühlen. Die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems fördert Entspannung und einen Zustand innerer Ruhe.

Körperliches Wohlbefinden:

Chronische Spannungen, Schmerzen und Blockaden, die mit Stress oder Traumata verbunden sind, werden durch die Methode gelöst. Viele Menschen fühlen sich danach energetischer und vitaler.

Verbesserte Resilienz:

Die Fähigkeit, mit Stress und Herausforderungen umzugehen, wird durch BBTRS® gestärkt, da das Nervensystem besser reguliert wird und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.